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Corre más despacio
En este artículo vamos a explicarte por qué los kilómetros en Z1 o intensidad suave no son kilómetros basura. Te explicamos por qué.
Correr en la cinta
Podemos simula la carrera de forma aparentemente exacta pero hay diferencias que pueden originar desequilibrios y debilidades. Por otra part
Consigue decoaptar hombros en hipopresivos.
La decoaptación de hombros es uno de los principios de los hipopresivos. Muchas veces nos desesperamos porque no nos sale y puede que sea so